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看着脸‘色’一阵青一阵白的莫思雨,霍司辰也不知道她在想些什么,于是开口说道,“赶紧过来,已经很晚了,教完你,我也要回房间休息了。,最新章节访问:.。”
听到这里,一直全神戒备的的莫思雨心中终于升起了一丝疑‘惑’,虽然整个人依旧包着被缩在‘**’脚边,但声音倒是有些冷静下来了,然后开口问道,“睡觉哪需要教啊?”
“普通人睡觉当然不需要教,但虫狩不一样,虫狩必须学会不同程度的睡眠,并且控制自己什么时候做到什么程度的睡眠才行。”霍司辰快速的开口说道。
“什么……跟什么?”莫思雨有点被霍司辰的话绕晕了,满头的雾水,完全没搞明白。
“举个例子,人类的睡眠可以划分为十等,一到四等为浅度睡眠,这种睡眠状态下,身体得到的休息并不高,体力的恢复也会很慢,并且极容易被吵醒……”
“五到七等为普通睡眠,大部分普通人都维持在这个睡眠状态下,数个小时的普通睡眠可以恢复他们一天的疲劳,当然,准确的睡眠时间需要根据那个人当天身体积累的疲劳程度而定,普通睡眠状态之下,一些小动静已经无法吵醒睡眠的人了,需要更大一些的动静……”
“八到十等为深度睡眠,这一类睡眠是效果最好的,往往半个小时,甚至十多分钟的深度睡眠就能抵得上几个小时的普通睡眠时间,据统计,普通人在数小时的睡眠之中,偶尔有人能达到一到两个小时的深度睡眠,而这一到两个小时是他所有睡眠时间之中效果最好的一段时间。八零电子书p://.80x./”
“不过即使是进入了深度睡眠,普通人的程度也顶多达到第八等,也就是最粗浅的深度睡眠,这一等的深度睡眠,只要是在白天身体积累了极大疲劳的人,打破很容易进入,就比如现在的你。”
听着霍司辰的话,莫思雨不禁觉得刚才被冰水冲去的睡意又再次涌了上来,忍不住打了个小小的哈欠。
看着脸上再次浮现出睡意的莫思雨,霍司辰快速的说道,“如果不想再喝一些冰水,你现在最好仔细的听完我说的每一句话,并且将这些话全部记在脑子里。”
一句话,让莫思雨直接打了一个‘激’灵,脸上的睡意瞬间消失全无,明亮的双眼又带上了几分愤愤不平的看着霍司辰。
不过,霍司辰却是直接把她的愤愤不平无视了,继续开口说道,“而想要进入更深层次的第九等、第十等睡眠,就需要借助一些手段。”
“手段?”
“没错,手段!”霍司辰一脸肯定
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