声,随着又痛吟一声,让看着的人觉得莫名喜感。
“是的!没错!”
“啊啊!”
“继续!再来一个!”
“额啊!”
“辛苦的不是身体而是你的内心啊!”
“内……啊啊!”
瞧见了金钟国在一旁摁着尹灿佑的大腿鼓励教育着,而尹灿佑紧闭着眼睛,痛苦地仰起头从嘴里发出的呻吟声,从来没有见过自家孩子如此又令人可怜又莫名搞笑的模样的金泰勇,很不厚道地别开头偷笑了起来。
在艰难地做完了十五下之后,金钟国总算放过了尹灿佑,而从机器上下来的瞬间,尹灿佑直接腿软地瘫坐在额地上,嘴里止不住地发出“哈啊…哈啊……”粗重的喘气声。
这还没有完,等到尹灿佑休息够之后,金钟国又拉着他来到了哈克深蹲机前面,这次就直接让尹灿佑上去没有再示范了。
“你今年几岁了?”
“23岁。”
“很好,在你们这个年纪,正是身材要变好的时期!这个时候男人就应该要慢慢开始打造身材了。”
金钟国一边和搬着杠铃片,一边和尹灿佑聊着一边让尹灿佑慢慢放松了警惕,随后在金钟国的示意下,他躺了上去。
这个器材是尹灿佑没有做过,但是能够躺着的,一时间他还真松了口气,不过只有在做的时候尹灿佑才发现,原来这个东西比刚才那个还要过分!!!
只见尹灿佑将肩膀靠在两个靠垫的下方,双手握住上方的把手,背部紧贴在靠垫上。双脚抵在下方的钢板上,向下一蹬,将看着像杠铃的东西抬了起来,直到腿完全伸展,瞬间就让尹灿佑刚才还放松的腿部瞬间紧张了起来。之后又弯曲了膝盖,将身体慢慢放低向下蹲去,蹲到膝盖角度低于90度的样子,这会儿是尹灿佑最痛苦的姿势了,仿佛上面所有的重量都靠在大腿支撑着,让她忍不住微微颤抖了起来。
如果刚才只是小腿痛的话,那么现在的尹灿佑是大腿小腿一起痛了。
“这里感觉怎么样?疼吧?”
“感觉要死了!”
金钟国靠在边上帮忙伸手抵着尹灿佑颤得厉害的大腿,然后对他苦口婆心地劝说道:
“所以这不是辛苦,只是疼痛呀。”
闻言,尹灿佑恨不得立马昏死过去算了,只是金钟国还在鼓励着他。
“不是没有力气了,你还可以做到的,只是腿上疼痛而已呀,再坚持一下!继续继续!
“来来!三!二!一!OK好了!”
听到了那美好的字眼,尹灿佑终于可以从这魔鬼般的器材上停下来了。在金泰勇的搀扶下,尹灿佑看到金钟国竟然又去搬了四块更厚的橙色杠铃片安在上面,尹灿佑仔细一看,一块就是20千克,四块就是80千克了,而且这还只是一边的重量,另一边也是一样的四块20千克。
自己刚才两边统共40千克的重量就已经让尹灿佑死去活来了,金钟国一下子就是160千克,这简直已经不是常人所能及的啦!
看着金钟国游刃有余地做完了十组160千克重量的哈克深蹲之后,尹灿佑的心里只剩下仰视了。
“钟国前辈……您是真的厉害!”
见尹灿佑一脸佩服,金钟国笑了笑。
“等你锻炼到我这个程度,你也可以的。”
闻言,尹灿佑脸上只剩下苦笑了。心里暗道:
“……这辈子,应该是没这个可能的。”
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