就跟不上青木司了,三人放慢了脚步,差不多已经被青木司套了一圈——也真难为这群平均年龄都快接近三十岁的大老爷们,承受了这份也许称得上是无妄之灾的痛苦。
但青木司却总觉得,这群家伙好像在瞒着自己什么,心里憋着什么坏劲呢,虽然跑的也很辛苦,但总感觉他们也没自己这么累。
也对,毕竟主要训练目标是自己,他们也许是没那么大负担吧。
青木司如是想着,努力加快了速度。
好不容易跑完了五个来回,青木司差点干呕出声——这天气实在是太冷了,喘息着的全是冷气嗖嗖往肺里钻,吃着冷气儿都要给他吃撑了。
扶着墙按下了电梯,青木司大口大口的喘着气,上了楼。
老约翰抱着手机不知道看什么正看着入迷,眼前的咖啡已经喝完了一杯。
“跑完了?”老约翰看着气都喘不匀的青木司,优哉游哉的站起身来。
青木司点点头,吞了口口水,继续大口喘气。
“OK,把你的外套穿好,休息吧。”老约翰微笑着,指了指三楼的场馆内:“你迟到了四分钟,所以你的休息时间要减去四分钟,也就是说,你现在只有一分钟的休息时间了。”
老约翰看了看手表,勾起嘴角:“准确的说,三十五秒。”
“哈啊?”青木司瞪大了眼:“我刚才可是从家里跑到这的,又跑了接近一万米,起码让我休息五分钟吧?”
“是啊,是该给你休息五分钟,但是你超时了。”老约翰放下了勾起的嘴角,面无表情:“你只有做或者不做两个选择,没有协商,明白吗?”
青木司冷着脸,和他对视着:“这样的训练不是在透支自己的身体吗?”
过犹不及,训练也应该讲究一个适度啊!
“做,或者不做。”老约翰表情不变,语气也未曾有一丝一毫的动摇。
青木司咳嗽了两声,从一旁饮水机上正要接水,却看到饮水机旁已经放好了运动饮料,没有标签,蓝蓝的颜色看起来颇为诱人。
青木司也不管是谁的,抓起来一口干了三分之一,酸酸甜甜的味道还挺好喝,沉着脸低声道:“OK。”
“很好,你还有五秒休息。”老约翰盯着手表,眼神紧盯着秒针。
“休息结束。”看着都未曾坐着缓口气的青木司,老约翰指着场馆内:“现在我要看到你在拉伸身体。”
青木司稍稍松了口气,拉伸动作也能稍微让他回复一下体能,便没有多说,走到场馆内,把长袖兜帽卫衣脱下来扔到一边,露出的紧身半袖已经被汗水打湿了一半,拳馆里有智能空调系统,温度适宜。
下腰,前压腿,转肩,青木司把自己经常用到的拉伸动作做了一遍,却看老约翰双手抱胸靠在门口,表情冰冷:“活动好了?那就开始吧。”
青木司看着他径直走向拳
请收藏:https://m.imuka.org
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)