休息十分钟,然后我们开始下一轮的训练。”
崔教练拿着一个文件夹,走到了陆离身边,把文件夹递给陆离看了一下,“你看,这就是我给你指定的训练计划,主要针对力量,爆发力,耐力,协调性,这几个方面。”
陆离一眼扫过,记下了训练大纲。
这份训练大纲……崔教练果然心狠手辣。每天从早上到晚上,训练时间排满了,训练量大得吓人。
不过……我开挂了呢!
训练量再大,也难不倒我!
刚刚跑完十个圈的陆离,明显感觉到体内一股热流涌动,身体的疲劳正在不断的消退。
“天道酬勤”不但保证了陆离每次训练都有长进,而且在这股热流涌动之下,也能消除肌肉疲劳,还能修复身体的细微损伤。
这绝对是运动员梦寐以求的神技!
不到五分钟,陆离完全消去了十个圈长跑带来的疲劳,又恢复了生龙活虎状态。
这时候,陆离突然看到,体育场的大门口,走进来一群……莺莺燕燕!
一群身穿紧身运动衣,体态婀娜的年轻女子,说说笑笑,摇摇摆摆的走进了体育场。
这是啥情况?
田径队的福利这么好?还发妹子的吗?
陆离扭头看向崔巍教练,问道:“这些人……是来干嘛的?”
“这是练瑜伽的!”
崔巍撇了撇嘴,“除了这些之外,等会还有一些练健身操的,也还有练跆拳道和散打的。”
啊?
陆离明显的愣了一下。
散打和跆拳道也就算了,这都是比赛项目。但是……瑜伽和健身操是什么意思?
“我们这里……”
崔巍看出了陆离的疑惑,伸手指了指整个体育场,“既是玉潭体育局,也是文体中心,还有个名字叫玉潭体校。那些瑜伽之类的项目,都是……盈利项目。要不然,养你们的钱从哪里来?”
“取之于民,用之于民。了解了解!”
陆离满脸微笑。是呀!没有这些练瑜伽的妹子大笔花钱,我们这些运动员吃什么呢?
“别贫嘴了。休息完了,继续训练!”
崔巍教练一挥手,又开始折腾陆离了。
扛着杠铃蛙跳,身上绑沙袋跑步,这都是基本操作了。崔教练甚至还坐在陆离身上,让陆离做俯卧撑。
跑步的时候,又有新花样。崔巍用一根弹性橡胶带束在陆离的腰上,陆离在前面拼命的跑,崔教练在后面死死的拉着这根橡胶带。
换着花样折腾,一样接着一样。训练量很大,训练很累,很辛苦。
只不过……“天道酬勤”一直在开挂,热流一直在恢复陆离的疲劳损伤。
一项训练完成,陆离累得气喘吁吁,休息几分钟之后,又是生龙活虎。
崔教练看到这情形,心头十分震惊。
体能恢复得这么快?这家伙,真是天生的运动员苗子!
既然如此……那就再加大训练量,再增加训练难度。
心狠手辣的崔教练,暗地里把训练量增加了三分之一。
一开始,陆离结束一组训练的时候,明显累得浑身发软,走路都打哆嗦。
十分钟休息下来,又特么生龙活虎了。
崔教练心头的震惊越来越重,下手也越来越狠。
一天训练下来,陆离的汗都不知道流了多少斤,身上都结出了一层盐垢。
但是……直到训练结束,累得走路都打摆子的陆离,缓过一口气之后,又特么生龙活虎了!
你特么还是人吗?
这种体质……简直变态啊!
崔巍看向陆离的目光,就像看到了妖怪!
想要累得他走不动,想要练得他哭,恐怕很难了!
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